We won't spam your account. Set your permissions during sign up or any time afterward.
ლობიო ფხალით
|
ingredients
Portions: 1
Portions: 2
Portions: 3
Portions: 4
Portions: 5
Portions: 6
Portions: 7
Portions: 8
Portions: 9
Portions: 10
Portions: 11
Portions: 12
Portions: 13
Portions: 14
Portions: 15
Portions: 16
Portions: 17
Portions: 18
Portions: 19
Portions: 20
300
300
გრ. თეთრი ლობიო
1
1
კგ. ისპანახი
500
500
გრ. მჟაუნა
300
300
გრ. კალეს კომბოსტო
30
30
გრ. ოხრახუში
150
150
გრ. ნიგოზი
4
4
კბილი ნიორი
step 1
ლობიო მოვხარშოთ, მწვანილეული კარგად გავრეცხოთ. ისპანახი, მჟაუნა და კომბოსტო დაკეპეთ და მოწალეთ მდუღარე წყალში 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადაავლეთ ცივი წყალი. გადაწურეთ და დაკეპეთ წვრილად.
step 2
დავამატოთ დაბლენდერებული ან გატარებული ნიორი და ნიგოზი. ავურიოთ ლობიოსთან ერთად. მარილი გემოვნებით.
65 
134 
30-60 Min
საშუალო
0-200 Kcal
