ჯანმრთელი საუზმე კარგი ხასიათის სპონსორია, ბორჯომის "გასტრონომიული გიდი" კი გირჩევთ დილით ისპანახისა და ბანანის სმუზი მიირთვათ.
მაშ ასე, ვამზადებთ ნოყიერ, გემრიელ და სასარგებლო სმუზის!
ინგრედიენტები:
1 ჭიქა დაბალპროცენტიანი რძე
ნახევრი ჭიქა კეფირი
1 ბანანი
1 ს.კ. არაქისის კარაქი
2 ჭიქა ისპანახი
ცოტაოდენი ყინული
მომზადების წესი:
მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში და ათქვიფეთ.
0 - 30 წუთი
ადვილი
201-500 კკალ
