ე.წ. მწვანე კოქტეილი, რომელიც დაგტენით ენერგიით და აგავსებთ ვიტამინებით, გაგიქრობთ შიმშილის გრძნობას. ანანასის და ისპანახის კომბინაცია ახდენს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას და გამოკვებას მრავალი სასარგებლო და საჭირო ნივთიერებით.
თქვენ დაგჭირდებათ:

½ ანანასი
200 გრ. ისპანახი
1 ბანანი
400 მლ. წყალი

ვიღებთ ანანასის რბილ ნაწილს და ვჭრით კუბებად. ვრეცავთ ისპანახს, ბანანს ვჭრით რგოლებათ და ამ ყველაფერს ვათავსებთ ბლენდერში.
დავაბლენეროთ ყველაფერი ერთად და ნელ-ნელა ჩავამატოთ წყალი.
 
მიირთვით შეგრილებული. შეგიძლიათ შეინახოთ მაცივარში 3 დღის განმავლობაში.