We won't spam your account. Set your permissions during sign up or any time afterward.
რუკოლას სალათი მსხალით
0 - 30 Min
ადვილი
მსუბუქი
0-200 Kcal
|
ingredients
Portions: 1
Portions: 2
Portions: 3
Portions: 4
Portions: 5
Portions: 6
Portions: 7
Portions: 8
Portions: 9
Portions: 10
Portions: 11
Portions: 12
Portions: 13
Portions: 14
Portions: 15
Portions: 16
Portions: 17
Portions: 18
Portions: 19
Portions: 20
300
300
გრ. რუკოლა
200
200
გრ. მსხალი
200
200
გრ. კიტრი
100
100
გრ. პომიდორი ჩერი
10
10
გრ. მიწის თხილი
10
10
გრ. პარმეზანი
50
50
მლ. ზეითუნის ზეთი
100
100
გრ. ლიმონი
100
100
გრ. ფორთოხალი
2
2
კბილი ნიორი
1
1
გრ. შირბახტი
20
20
გრ. კენკრა
step 1
დავპუტოთ რუკოლა. კიტრი და პომიდორი დავჭრათ მცირე ზომის ნაჭრებად. გაფქცვნილი მსხალი ასევე დავჭრათ.
ბლენდერში მოვათავსოთ ნიორი და მოვასხათ ლიმონის წვენი და ზეითუნის ზეთი, კარგად შევურიოთ ერთმანეთში.
step 2
ავიღოთ მხოლოდ ფორთოხლის რბილობი და დავამატოთ ყველა დანარჩენ ინგრედიენტს. მოვაყაროთ მოხალული და დაკეპილი მიწის თხილი და კენკრა. გახეხილი ყველი (წვრილად ჩამოთლილი) დავამატოთ სულ ბოლოს შირბახტთან ერთად.