ალბათ ყველამ იცის, რომ პატარების გამოკვება, თუ ჯანმრთელ საკვებზე ვისაუბრებთ, საკმაოდ რთული ამოცანაა.
ბავშვები თითქოს ილტვიან და მიისწრაფენ „ცუდი“ საჭმლისკენ, რომელიც სულაც არ არის მათთვის სასარგებლო, იგულისხმება ფასტ-ფუდები და სასუსნაოები.

ხილი - არ დაგავიწყდეთ და არ დაიზაროთ შეიძინოთ სეზონური ხილი. დაელოდეთ ნამდვილ სეზონს, ეცადეთ რომ პროდუქტი იყოს მაქსიმალურად ნატურალური. არ შემოიფარგლოთ მხოლოდ ხილის 1 (ან/და ბოსტნეულის) მხოლოდ ერთი სახეობით.

 კენკრა, ნიგოზი, ნუში, თხილი, გარჩეული მზესუმზირა, სეზამის მარცვალი და ბევრი სხვა სასარგებლო სასუსნაო - საკმარისია ერთი მუჭა მაინც, და ეს მრავალფეროვანი გემრიოლობები თქვენ შვილს თითქმის ყველა სასარგებლო ნივთიერებით დამუხტავენ და მისცემენ მთელი დღის ენერგიას.