Search
Or
ანანასისა და კიტრის სმუზი

გაზაფხულის მოსვლამდე სულ უფრო და უფრო ცოტა დრო რჩება, ამიტომ მნიშვნელოვანია ფორმაში ჩადგომა და ორგანიზმის ბალანსის აღდგენა.

„სმუზი“ საკმაოდ ნოყიერი წვენია, რომელიც შეგიძლიათ საუზმის მაგივრადაც მიირთვათ.

ინგრედიენტები:

80 მლ. ნუშის ან ქოქოსის რძე

75 გრ. დაჭრილი ანანასი

ნახევარი კიტრი

ნახევარი ლიმონის წვენი

2-3 ცალი ფინიკი

2 გრ. გახეხილი ან დაფქული კოჭა

მომზადების წესი:

დაჭერით კიტრი და ფინიკი. მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში და ათქვიფეთ.

თუ გსურთ, შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ ქოქოსის ან ნუშის რძე მინერალური წყლით. 

Expret Advices