• გასტრო გიდი

    შეფები

    რჩევები

    რეცეპტები

  • ბორჯომი კერძებთან

  • GEO

მუხუდოს სალათი ბაზილიკით

მუხუდო შეგვიძლია გამოვიყენოთ მარხვის პერიოდში,  მისი მაღალი კვებითი ღირებულების გამო ის ხორცსაც ჩაანაცვლებს. მუხუდოსგან ბევრი სახის კერძი შეგვიძლია მოვამზადოთ - მაგალითად: წვნიანი, ჰუმუსი, სალათი. 

მე სალათის გაკეთბა გადავწყვიტე.

მუხუდოს სალათი ბაზილიკით

მომზადების დრო

60+ წუთი

სირთულე

საშუალო

კალორიები

250-500 კალორია

საჭმლის ტიპი

აპეტაიზერი

ბორჯომის ლიმონათი მსხალი
ბორჯომის ლიმონათი მსხალი

უხდება

ბორჯომის ლიმონათი მსხალი

ირკა ქელეხსაშვილი

რეცეპტის ავტორი

ირკა ქელეხსაშვილი

მუხუდოს სალათი ბაზილიკით

ინგრედიენტები

ულუფა :

1

მუხუდო

30 გრამი

ბაზილიკი

7.5 გრამი

მწვანე ხახვი

2.5 გრამი

ფიჭვის თესლი

10 გრამი

პარმეზანი

10 გრამი

ნიორი

2.5 გრამი

ზეითუნი

15 გრამი

პიტნა

5 გრამი

ღვივები

10 გრამი

ჩერი

30 გრამი

ლიმონი

35 გრამი

ავოკადო

25 გრამი

საფეხური

droplet

1

chef

მუხუდო გავრეცხოთ, გავავსოთ ქვაბი წყლით და ვხარშოთ თავდახურული 4-5 საათის განმავლობაში, პერიოდულად ჩაიხედეთ - წყალი არ ჩაგიშრეთ. გასინჯეთ, თუ ხელით ადვილად იჭყლიტება, ე.ი. მოხარშულია. გადმოდგით ცეცხლიდან, გადაწურეთ წყალი. სასურველია კანი გააცალოთ.

საფეხური

droplet

2

chef
ამის შემდეგ შეგიძლიათ ინგრედიენტების მომზადება დაიწყოთ. დაჭერით პომიდორი - ჩერი სასურველ ზომებად, გახეხეთ პარმეზანი, ბაზილიკს მოაცალეთ მხოლოდ ფოთლები, ასევე პიტნას. ავოკადო სასურველია სუფრასთან მიტანის წინ დაამატოთ.

საფეხური

droplet

3

chef
გაახურეთ ტაფა, დაასხით ზეითუნის ზეთი, ჩააგდეთ რამდენიმე კბილი ნიორი, შეგიძლიათ დაუმატოთ დაღერღილი წიწაკა და ბაზილიკის მორჩენილი ღეროები, სანამ ნიორი დაიბრაწება ტაფიდან ამოიღეთ და ჩაყარეთ მუხუდო. სასურველია, მოიბრაწოს მსუბუქად. ჩაახეხეთ ლიმონის ცედრა, გადმოდგით და შეაგრილეთ. დარჩენილი ინგრედიენტებიც შეურიეთ სალათს, მოასხით დამატებით ზეითუნის ზეთი და ლიმონის წვენი. (შეგიძლიათ სურვილისამებრ, რამე სხვა დრესინგი მოასხათ, ასევე ინგრედიენტები დაუმატოთ) მოაყარეთ პარმეზანი და ფიჭვის მარცვლები.

სერვირება

droplet

4

chef
რაც უფრო მეტი ფერის ბოსტნეულს გამოიყენებთ, მით უფრო ლამაზია ნებისმიერი სალათი, ამ სალათის სერვირებისთვის შეარჩიეთ ერთი დიდი მათლაფა, გადაიტანეთ სალათი და ზემოდან მიკრომწვანილით ან ლამაზი სალათის ფურცლებით გააფორმეთ.

Comments

Most Recent

ნავიგაცია

  • გასტრო გიდი
  • ბორჯომი კერძებთან

ლინკები

  • გახდი ბორჯომის დისტრიბუტორი
  • უკუკავშირი

Developed By Leavingstone

Developed By Leavingstone