Search
Or
ისპანახის ფხალი და მჭადის ჩხირები
30-60 Min
ადვილი
0-200 Kcal
ingredients
300 300 გრ. სიმინდის ფქვილი
100 100 მლ. რძე
500 500 გრ. ისპანახი
100 100 გრ. ნიგოზი
30 30 მლ. ძმარი
2 2 კბილი ნიორი
100 100 გრ. ზეთი
ყვითელი ყვავილი
წითელი წიწაკა
ხმელი ქინძი
მარილი
step 1
მოვზილოთ ცომი ფქვილისგან და რძისგან. მივცეთ ჩხირების ფორმა და შევწვათ ზეთში. პარარლელურად მოვწალოთ ისპანახი და კარგად გადავწუროთ.
step 2
წვრილად დავკეპოთ, გადავურიოთ გატარებული ნიგოზი, სანელებლებთან და გახეხილ ნიორთან ერთად. დავამატოთ 1 სუფრის კოვზი წყალი და 1 სუფრი კოვზი ვაშლის ძმარი.

How To Serve

გააფორმეთ ბროწეულის მარცვლებით.