Полезное питание: зеленый салат

Очень вкусный, легкий и полезный салат, который очень подходит весенней прохладной погоде.

Полезное питание: зеленый салат

Время на подготовку

0-30 мин

Сложность

Простой

Калории

250-500 калорий

Тип еды

Закуска

Минеральная вода «Borjomi»
Минеральная вода «Borjomi»

Сочетается с

Минеральная вода «Borjomi»

Маико Наврозашвили

Автор рецепта

Маико Наврозашвили

Ингредиенты

порций :

1

салатных листьев

40 грамм

Зеленый лук

10 грамм

Сметана

30 грамм

Льняное масло

1 столовая ложка

Льняные семена

2 грамм

Яйцо

2 кусок

маринада белой фасоли

50 грамм

шаг

droplet

1

chef

Хорошо промойте листья салата и зеленый лук. Яйцо варите в течении 15 минут. Сметану и льняное масло перемешайте. Добавьте соль и перец по вкусу. Можно добавить лимонный сок для вкуса. Зеленый лук нарежьте мелко. Выжмите маринованную фасоль. Порвите листья салата руками на мелкие кусочки и поместите в небольшую посуду. Добавьте сметанный соус и хорошо перемешайте, также добавьте зеленый лук, фасоль и семена льна.

служить

droplet

2

chef
Наслаждайтесь салатом вместе с варенным яйцом.

Comments