Полезное питание: зеленый салат

0 - 30 минут

Cредняя сложность

Легкое блюдо

0-200 Ккал

Очень вкусный, легкий и полезный салат, который очень подходит весенней прохладной погоде.

Ингредиенты

80 80 г листьев салата

20 20 г зеленого лука

60 60 г сметаны

2 2 столовой ложки льна

4 4 г льняного масла

4 4 яйца

100 100 г маринада белой фасоли

Шаг 1

Хорошо промойте листья салата и зеленый лук. Яйцо варите в течении 15 минут. Сметану и льняное масло перемешайте. Добавьте соль и перец по вкусу. Можно добавить лимонный сок для вкуса. Зеленый лук нарежьте мелко. Выжмите маринованную фасоль. Порвите листья салата руками на мелкие кусочки и поместите в небольшую посуду. Добавьте сметанный соус и хорошо перемешайте, также добавьте зеленый лук, фасоль и семена льна.