We won't spam your account. Set your permissions during sign up or any time afterward.
Курица с тыквой и спаржей
30-60 Min
|
ingredients
Portions: 1
Portions: 2
Portions: 3
Portions: 4
Portions: 5
Portions: 6
Portions: 7
Portions: 8
Portions: 9
Portions: 10
Portions: 11
Portions: 12
Portions: 13
Portions: 14
Portions: 15
Portions: 16
Portions: 17
Portions: 18
Portions: 19
Portions: 20
250
250
г куриного филе
100
100
г фисташек
120
120
мл оливкового масла
1
1лимон
300
300
г тыквы
300
300
г спаржы
3
3
зубчика чеснока
1
1
щепотка Горчицы
1
1
щепотка Соли и перца
step 1
Приготовьте маринад: смешайте лимонный сок, соль и перец. Намажьте на куриные грудки и храните в холодильнике в течение 1-2 часов. Обжарьте на сковороде. Окуните в жареные фисташки.
step 2
Отварите тыкву. Смешайте с горчицей, лимонным соком, перцем и солью. Взбейте миксером. Обжарьте спаржу.
6 
24 
30-60 Min
Простой
0-200 Kcal
