Малина - это ягода, отличающаяся многими полезными свойствами. Она содержит яблочную, винную и салициловую кислоту, а также глюкозу, фруктозу, сахарозу, тонины, пектин и калий. Витамины групп C, A, E, PP и B и эфирные масла.

Малина особенно полезна женщинам. Она помогает быть в тонусе и улучшает кожу лица. В малине много меди, поэтому она очень хороший антидепрессант и рекомендуется людям, которым приходится работать в стрессовых условиях. Малина помогает в лечении желудочно-кишечных заболеваний, потому что она имеет противовоспалительные свойства. Ягода улучшает аппетит и действует как обезболивающее.

Сырая малина рекомендуется во время атеросклероза и гипертонии, она регулирует артериальное давление, при этом является лекарством при простуде или вирусе.

Но несмотря на многие положительные качества у неё есть и побочные эффекты-малина не рекомендуется людям с диабетом или астмой. 
Также нежелательна во время гастрита или поджелудочной язвы.