Подготовка к лету похожа на ритуал, всё начинается за несколько месяцев заранее, но при этом все ждут моментального эффекта. Мы хотим предложить вам волшебный смузи, который поможет вам сбросить вес.

ингредиенты: 

1 банан 
1 стакан йогурта или кефира 
1 стакан клубники 
1 стакан порезанных листьев капусты 
1 стакан льда 

Положите все ингредиенты в блендер и перемешайте.Листья капусты очень полезны. У продукта может быть пикантный вкус, но банан и клубника обязательно его нейтрализуют.