Гранат один из самых полезных фруктов.

Это невысокое растение или куст, ростом максимум 5 метров. 100 г гранатовых семян содержат 62-79 калорий, тоже количество сока – 42-65. Фрукт богат A, C, E, B1, B2, PP витаминами. Так же, содержит полезные минералы: железо, йод, кальций, калий.

Витамины и минералы, которые содержет гранат, необхадимы для любого организма. В первую очередь, гранат регулирует артериальное давление и уровень холестерина в крови. Также, укрепляет иммунную систему, восстанавливает функцию печени, борется с простатитом и раком груди. Полезные вещества защищают почки от токсинов.

Поэтому, советуем обязательно употреблять этот фрукт.