Здравствуйте, я Нини – сертифицированный инструктор по фитнесу. В начале пандемии у многих появился новый интерес. Многие превратили свое хобби в профессию. Так произошло и в моем случае, и я возобновила давно забытые тренировки, что оказалось предвестником многих приятных новостей. Пытаясь вникнуть в мифы и реалии мира фитнеса на уровне любителя, я наткнулась на ряд неверных или ненадежных источников в мире Интернета. Поэтому с ростом знаний, опыта и квалификации я решила создать фитнес-блог, чтобы дать правильное направление людям, которые когда-то искали информацию, как я. Так был создан мой блог, и я до сих пор стараюсь предлагать своим подписчикам информативный, разнообразный и интересный контент. В блоге одно из направлений — полезные и, главное, вкусные рецепты. Вот почему я делюсь совершенно другим рецептом летнего чая. Надеюсь, вам понравится.

Шаг 1

Приготовьте пюре из манго с помощью блендера или ножа. Смешайте с подсластителем и отставьте на некоторое время.

Шаг 2

Добавьте к 2 чайным ложкам матча 1 столовую ложку воды, полностью разбавьте, чтобы немного вспенилась. Добавьте оставшуюся горячую воду. Еще раз перемешайте и оставьте в холодильнике на 5 минут.

Шаг 3

Приступите к сборке. Поместите пюре из манго на дно стакана. Сначала добавьте лед, затем молоко. Достаньте матча из холодильника и добавьте к ингредиентам в стакане.

Шаг 4

В виде последнего слоя можно использовать немного обезжиренного молока. Положите кубики замороженного манго и/или нарезанной мяты на поверхность молока.

Сервировка

Из этого количества ингредиентов получается 2 порции. Приятного аппетита!