We won't spam your account. Set your permissions during sign up or any time afterward.
Веджи бургер
60+ Min
Простой
Насыщенное блюдо
1
500+ Kcal
|
ingredients
Portions: 1
Portions: 2
Portions: 3
Portions: 4
Portions: 5
Portions: 6
Portions: 7
Portions: 8
Portions: 9
Portions: 10
Portions: 11
Portions: 12
Portions: 13
Portions: 14
Portions: 15
Portions: 16
Portions: 17
Portions: 18
Portions: 19
Portions: 20
3
3большие свеклы
120
120
г овсяных хлопьев
1
1головка репчатого лука
10
10
г чеснока
7
7
г петрушки
150
150
г сыра тофу
step 1
Натираем на терке свеклу и чеснок, мелко нарезаем лук. Крупно нарезаем петрушку и сыр тофу, добавляем к ним овсяные хлопья, соль, перец, и все перемешиваем. Кладем в холодильник на пару часов, чтобы хлопья хорошо пропитались.
step 2
Позднее формируем из смеси овальные котлетки весом примерно 120 г, и жарим их на сковородке. Разрезаем булочку и мажем хумус на обе половинки .
How To Serve
Кладем на булочку свекольную котлету, затем лист салата латук и накрываем второй половинкой булочки.
56 
44 
30-60 Min
Cредняя сложность
201-500 Kcal
