Мы не будем спамить Ваш аккаунт. Сделайте настройки во время регистрации либо сделайте это позже
Веджи бургер
60+ минут
Простой
Насыщенное блюдо
1
500+ Ккал
|
Ингредиенты
Порций: 1
Порций: 2
Порций: 3
Порций: 4
Порций: 5
Порций: 6
Порций: 7
Порций: 8
Порций: 9
Порций: 10
Порций: 11
Порций: 12
Порций: 13
Порций: 14
Порций: 15
Порций: 16
Порций: 17
Порций: 18
Порций: 19
Порций: 20
3
3
Шт большие свеклы
120
120
г овсяных хлопьев
1
1
головка репчатого лука
10
10
г чеснока
7
7
г петрушки
150
150
г сыра тофу
Шаг 1
Натираем на терке свеклу и чеснок, мелко нарезаем лук. Крупно нарезаем петрушку и сыр тофу, добавляем к ним овсяные хлопья, соль, перец, и все перемешиваем. Кладем в холодильник на пару часов, чтобы хлопья хорошо пропитались.
Шаг 2
Позднее формируем из смеси овальные котлетки весом примерно 120 гр., и жарим их на сковородке. Разрезаем булочку и мажем хумус на обе половинки.
Сервировка
Кладем на булочку свекольную котлету, затем лист салата латук и накрываем второй половинкой булочки.
56 
44 
30-60 минут
Cредняя сложность
201-500 Ккал
