We won't spam your account. Set your permissions during sign up or any time afterward.
Салат из рукколы с грушей
0 - 30 Min
Простой
Легкое блюдо
0-200 Kcal
|
ingredients
Portions: 1
Portions: 2
Portions: 3
Portions: 4
Portions: 5
Portions: 6
Portions: 7
Portions: 8
Portions: 9
Portions: 10
Portions: 11
Portions: 12
Portions: 13
Portions: 14
Portions: 15
Portions: 16
Portions: 17
Portions: 18
Portions: 19
Portions: 20
300
300
г рукколы
200
200
г груши
200
200
г огурцов
100
100
г помидоров черри
10
10
г арахиса
10
10
г пармезана
50
50
мл оливкого масла
100
100
г лимона
100
100
г апельсина
2
2
зубчика чеснока
1
1
г ширбахта (тёмного сезама)
20
20
г ягод
step 1
Нарвите листья рукколы. Огурец и помидор нарежьте на мелкие кусочки. Чищенную грушу также нарежьте. Чеснок, лимонный сок и оливковое масло перемешайте в блендере.
step 2
Извлеките мякоть апельсина и добавьте к остальным ингредиентам. Посыпьте колотым арахисом и ягодой. В конце добавьте тёртый сыр и семена сезама.