В ожидании праздников, в Декабре, к нам приближаются богатые застолья, со множеством сладостей, которые и не так уж полезны для нашего организма.
Отказаться от сладкого сложно, исходя из последних опросов, 90% женщин являются неисправимыми сладкоежками, а "сшедших с ума" мужчин по сладкому, 70%. 
Предлагаем вам несколько альтернатив, которые помогут преодолеть жажду сладкого и дадут вам силы отказаться от других неполезных сладостей.

1. Фрукты. Но будьте осторожны, например нельзя есть много мандарин, так как от них может начаться аллергическая реакция. Очень полезны в этом сезон апельсин, яблоки, ананас. 

2. Темный шоколад. Натуральный, темный шоколад, у которого, правда горький вкус, но очень много полезных свойств. Он гарантированно отнимет у вас желания попробывать другие сладости.

3. Йогурт. Это молочный продукт, которые очень полезен для организма. Как правило йогурт довольно сладкий, чтобы получить желаемую дозу сахара.

4. Сладкий Картофель (Батат). Источник натурального сахара, который вам не навредит, но насытит. Из сладкого картофеля можно приготовить много интересных блюд, а вообще его можно есть даже сырым.