Search
Or
В чем больше всего H20

Горячим лето наш организм страдает от дегидратации, поэтому пить воду иногда жизненно важно и обязательно. Хотя существует перечень овощей и фруктов, которые содержат рекордные количества воды.
На первом месте – огурец, который на 96% состоит из воды, остальные доли - это кальций, сода, потасиум, магнезий. Из-за своего состава этот продукт уникальный и очень эффективный в помощи организму восстановить водный баланс в клетках. Огурец не заменим во время похмелья, блюда приготовленные из него быстро приведут вас в порядок.

На втором месте – салатный лист, 95% воды. Он хорошо увлажняет организм и питает нужными минералами. Употреблять салатный лист – почти тоже самое что и пить воду.

Третье место – Арбуз с своими 92%-ми. Содержит много витаминов, но больше всего аскорбиновой кислоты, то есть витамины С. Содержит также сахар, которого 6%, но это не столько, чтобы была причина воздерживаться от арбуза.

Expret Advices