Отличная альтернатива для любителей чая. Говорят, что горячий чай наоборот, помогает охлаждению организма, но иногда неплохо выпить и холодного напитка. Что может быть лучше холодного чая ? 
Вам понадобится:

30 гр. черного чая
1 лимон
30 гр. мяты
5 ч.л. меда или коричневого сахара
лед

Заварим чай - зальем его кипятком и оставим на 15 минут. Листки мяты также, залить горчей водой (70 градусов) и оставить на время. Выжмите сок из лимона. 

Смешаем вместе чайиный и мятный настой, добавим лимонного сока и меда. Немного охладите а залейте 2-мя кружками холодной воды. Добавьте льда.

Наслаждайтесь!