Здоровый завтрак - это залог хорошего настроения, поэтому мы предлагаем вам начать утро со смузи из шпината и банана.
ингредиенты:
1 стакан низко процентного молока
1/2 стакана кефира
1 банан
1 ст. л.арахисового масла
2 стакана шпината
немного льда
способ приготовления:
Положите все ингредиенты в блендер и взбейте.
0 - 30 минут
Простой
201-500 Ккал
