Наверное, вы часто думали о вкусном и низкокалорийном завтраке и ни разу не вспомнили про масло авокадо. Да, да – из авокадо готовят очень вкусное масло, рецепт которого очень прост.

В среднем хлеб с маслом содержит 100 калорий, с маргарином – 130. Масло авокадо – полезный и сытный продукт, который содержит всего 70 калорий.

Ингредиенты:

• 2 авокадо
• 1 чайная ложка оливкового масла
• 50 г мелко нарезанного лука
• 50 мл сока лайма или лимона.

Способ приготовления.

Взбейте в блендере очищенное авокадо без косточек, оливковое масло, лук, чеснок, сок лимона/лайма, соль и перец. Масло очень вкусно с тостами.